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Cómo afectan las mascotas a nuestro estado de ánimo

Cómo afectan las mascotas a nuestro estado de ánimo

Cualquiera que haya tenido una mascota estará de acuerdo en que le traen diversión sin fin a su vida, así como horas de diversión.

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Parece que los perros y gatos pueden calmarnos y reducir el estrés. También nos animan a hacer ejercicio extra. Las personas mayores que viven solas a menudo tienen perros o gatos como compañeros.

La hipertensión disminuye en las personas que tienen una mascota para acurrucarse o caminar, y las personas que tienen mascotas tienen niveles más bajos de triglicéridos y colesterol, lo que significa menos enfermedades cardíacas.

Las personas que tienen una mascota visitan menos al médico que las que no tienen mascotas, haciendo un 30% menos de visitas al médico. La investigación también ha demostrado que las personas que han tenido ataques cardíacos sobreviven más tiempo cuando tienen una mascota para cuidar.

Tener una mascota no significa sólo un perro o un gato, se ha demostrado que ver peces en un acuario ayuda a reducir la tensión y alivia el estrés y la ansiedad.

¿Por qué sucede esto?

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La investigación ha demostrado que incluso los criminales más duros interactúan positivamente con las mascotas. El simple acto de tocar una mascota es suficiente para calmar y aliviar la ansiedad en la mayoría de las personas.

Cualquiera que tenga un gato estará de acuerdo en que sentarse y hacer que el gato salte a tu regazo y sea acariciado es algo para disfrutar. El toque del sedoso pelaje entre tus dedos te calma significativamente. ¡Incluso puedes quedarte dormido! Lo que pasará es que mentalmente se tomará un descanso de una vida estresante y se sentirá más capaz de afrontarlo más tarde.

Mascotas y un estilo de vida saludable

Tener una mascota mejora nuestro estilo de vida. Los perros necesitan hacer ejercicio, y esto anima incluso a la persona más introvertida a aventurarse fuera. Los perros gravitan naturalmente hacia otros perros y los dueños se reúnen, cuando en otras circunstancias puede que nunca se hayan conocido.

El aire fresco y el ejercicio son esenciales para la buena salud y tener una mascota hace que esto suceda. Los dueños de las mascotas son mucho más propensos a satisfacer las necesidades de ejercicio diario cuando sacan a sus perros a pasear. No es que el ejercicio no sea bueno para su perro. También necesita ejercicio para mantenerse sano. A veces, a medida que la gente envejece, se vuelve más solitaria y aislada. Los amigos y los cónyuges pueden morir y dejarlos solos. Una mascota juega un papel muy importante en la provisión de compañía para ellos.

La soledad es un disparador para temas como la depresión y tener un compañero constante va un largo camino para erradicar esto. También saca la mente de sus propios problemas y se centra en el cuidado de su mascota.

Estructura

Las mascotas añaden una estructura a nuestro día. ¡Aman sus rutinas! Sentimos que debemos atenernos a sus rutinas, de lo contrario se sentirán mal, así que nos levantamos a una hora específica, sacamos a nuestro perro a pasear, le damos de comer a su hora habitual, y así sucesivamente. La rutina de nuestra mascota da estructura a nuestro día. A menudo las personas que viven solas no tienen ninguna estructura para su día. Una mascota cambiará eso. El estrés y la ansiedad se reducen con sólo tener una mascota a la que cuidar. Las mascotas reducen la ansiedad de salir solo porque pueden salir contigo. Incluso la persona más tímida será capaz de pasear al perro y luego conocer gente. Las mascotas no se preocupan por lo que pasó ayer, ni se preocupan por el mañana, todo lo que les importa es el presente y cómo te sientes. Cualquiera que tenga un perro estará de acuerdo en que su trabajo en la vida es mantener a su humano feliz.

Patear a un gato o a un perro es una manera rápida de reducir el estrés. La presión arterial también se reducirá, y se sentirá menos ansioso y más en paz.

Así que, vemos que tener un estilo de vida saludable ayuda mucho a reducir los signos de ansiedad, estrés y depresión.

Y para las personas mayores?

 el labrador retriever con correa está esperando para caminar.<

Conectado

Tener una mascota proporciona la oportunidad de estar conectado. La mascota necesita comida, que debe ser comprada. Los perros necesitan ejercicio, lo que significa sacarlos. A menudo, después de una muerte, las personas mayores están menos inclinadas a salir solas. Tener una mascota les permite permanecer en su círculo social incluso sin un cónyuge.

Joy and meaning

Las mascotas dan sentido a nuestras vidas. Los niños se van, los compañeros mueren, pero una mascota se queda con uno. Cuidar de un animal en lugar de estar completamente centrado en nosotros mismos da un nuevo significado a nuestras vidas. Mantener a la mascota tan feliz y satisfecha como podamos nos da alegría.

Añade bienestar

Las personas mayores que tienen mascotas son más activas. Las mascotas los animan a moverse más, a reírse de las travesuras y a hacer más ejercicio. Todo esto significa un mejor estilo de vida para las personas mayores con mascotas. Muchas personas mayores dejan de hacer ejercicio, pero tener una mascota les anima a moverse, salir a pasear o simplemente lavar la cama. Cualquier cosa que los mantenga activos es beneficiosa.

Mejora la memoria

Las personas mayores que se están volviendo olvidadizas se beneficiarán de tener una mascota que deben recordar alimentar. Además, deben recordar cosas como comprar comida y visitas al veterinario. Mantienen sus mentes activas haciéndose recordar cosas y momentos específicos. Incluso si deben escribirse una nota para recordarlo, cualquier cosa que haga que el cerebro se mantenga activo es algo bueno. ¿Y qué hay de las mascotas para niños? https://nomaspulgas.org/wp-content/uploads/19614636-l-300×200. jpg” alt=”niña con perro caminando en el campo de vuelta a la cámara” />

Estudios han demostrado que los niños que crecen con mascotas son menos propensos a sufrir de asma y alergias.

Los niños que tienen mascotas aprenden sobre la responsabilidad a una edad temprana. Aprenden a tener compasión por otras personas y animales. Para los niños introvertidos que pueden tener problemas en la escuela, una mascota es una gran compañía. Nunca juzgará al niño o lo hará sentir inferior. A diferencia de los maestros de la escuela, una mascota nunca dará órdenes o los castigará por hacer el mal. Las mascotas siempre estarán ahí para escuchar y no condenarlos por su bajo rendimiento.

Los niños hiperactivos se calman acariciando a un gato o a un perro, e incluso los niños agresivos se calman.

Asistencia de niños

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Tener una mascota que ama incondicionalmente hace a un niño más seguro de sí mismo que es más capaz de manejar el mundo real y todo lo que le arroja.

Tener una mascota significa un ejercicio extra para el niño mientras juegan juntos. Ni el niño ni el perro se cansan de lanzar una pelota!

Enseñar a un perro traerá grandes recompensas para el niño, así como una sensación de logro. El niño también aprenderá a ser perseverante y paciente, así como a conocer las necesidades de los animales. Por supuesto, no todos los perros son adecuados para los niños pequeños, hay algunos que son simplemente demasiado ruidosos. Es prudente investigar la mascota ideal para su hijo antes de llevarlo a casa.

¿Qué pasa con las personas con la enfermedad de Alzheimer?

Cuando los enfermos son incapaces de comunicarse verbalmente, tener una mascota proporciona una interacción no verbal.

Los cuidadores de personas que sufren de Alzheimer también reciben los beneficios de tener una mascota. A menudo, están muy estresados, y esto se comunica al enfermo. Tener un gato para acariciar relaja al cuidador y alivia el estrés.

En resumen

Bueno, espero que hayan aprendido algo sobre las mascotas y cómo afectan a nuestros estados de ánimo. Es una gran cosa que un animal pueda jugar un papel tan vital e importante en tantas vidas.

Por supuesto, la mascota que tenga se basa totalmente en sus propias preferencias y estilo de vida. Si vives en un apartamento, puedes optar por un gato o un perro más pequeño, mientras que si tienes un jardín y un área exterior, puedes optar por un perro más grande.

Autor Bio:

Hola, me llamo Valerie, y tengo un amigo peludo llamado Bentley. Él es la luz de mi vida y parece animarme con sólo mirarlo. Empecé a pensar en cómo nuestras mascotas afectan el estado de ánimo y descubrí algunos hechos interesantes. También escribo para OfficiallyPets, así que siéntase libre de leer algunos de mis artículos allí.

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